Samedis : Gestion du Stress Relaxation

Transformez vos émotions en force saine et positive.

cours les samedis de 12h à env.13h

Ecole enfantine du Prés-du-Camp salle de rythmique à Plan-les-Ouates

(entre la mairie et la piscine)

Les cours « Vaincre le stress » présentent une façon différente de prendre le contrôle sur des comportements et des émotions limitantes. La méditation dirigée, la Relaxation psycho-émotionnel-corporelle, la visualisation, vous aident à acquérir une plus grande autonomie, une maitrise élargie du corps et du mental, pour reconquérir votre liberté.

Bien qu’à la base le thème de ces cours soit ; Anti-burn-out, rester en bonne santé ou la gestion du stress. Chaque cours abordent une facette différente des émotions et est adaptable en fonction des participant(e)s et de vos demandes, pour vous amener progressivement à les maitriser, d’une manière autonome en utilisant les techniques de relaxation, méditation, visualisation et d’auto-hypnose apprisent en cours.

L’objectif est de stimuler l’imagination, anticiper positivement, gagner en confiance dans les projets et les objectifs qu’on envisage, s’apaiser et gagner en sérénité afin d’arriver à maitriser les émotions aussi bien pour les examens, une rencontre sportive, une présentation ainsi que dans la vie de tous les jours.

TARIFS COURS ANNUELS

– Abonnement annuel 1 cours par semaine soit 28 cours : 700.– CH fr soit 25.– par cours (tarif réduit*: 600.-)

Du 16 septembre 2017 au 16 juin 2018

– Abonnement semestriel 1 cours par semaine soit 14 cours : 420.– CHfr soit 30.– par cours (tarif réduit*: 350.-)

1 er semestre du 16 septembre 2017 au 20 janvier 2018

2 ème semestre du 27 janvier 2018 au 16 juin

*Tarif réduit concerne : AVS-AI / Etudiants / Personnes au Chômages

Les cours sont sans connotation religieuse ou croyances. iIs se pratiquent debout, assis, couché et sont adaptés à tous les âges.